Sõltuvuse ja tagasilangusega seotud aspekt, millest peaksid aru saama, on see, et uimasteid või alkoholi tarvitades aju trikitab teiega, paneb sind tegema teie endi huvidele täiesti vastupidiseid otsuseid. Otsmiku keskosas asub ajupiirkond, mida nimetatakse ventraalseks mediaalseks prefrontaalkorteksiks. See on ajupiirkond, mis võtab infot vastu, sorteerib seda ja otsustab, mida inimene tegema peaks. See ongi otsuseid tegev piirkond. Enamasti töötab see hästi – hindate uusi olukordi, otsustate, mida ette võtta, ja seejärel teete seda, mis on vajalik eesmärgi saavutamiseks.

Uue suhtlusvõrgustiku loomine võib olla väljakutse pärast lahutust, kuid see on oluline samm uue alguse suunas. Annan mõned viisid, kust leida uut suhtlusvõrgustikku:

Lein hõlmab mitmeid valdkondi: lähedase surm, lemmiklooma kaotus, suhte kaotus, töö kaotus, kodu kaotus. Lein on inimese elus valusaimaid kogemusi ja leinaga toimetulekuga tuleb kindlasti tegeleda.

Kui lein jääb läbielamata siis sellest tervenemine võib olla keeruline ning leinaprotsess kesta aastaid. Leinast tervenemisel on oluline aja faktor, mida kiiremini saad abi või toetust siis seda parem. Esimesed 24 tundi on väga olulised, et tuge saada ning kindlasti ära tarvita sel ajal alkoholi või muid rahusteid, mis emotsioonid alla suruvad. Leinaga teadlik tegelemine aitab kiiremini liikuda edasi tervislikuma elu suunas.

Jagan mõned soovitused, mis võivad aidata leinast tervenemisel: